Os servidores que participam assiduamente da Caminhada do Judiciário, colhem os bons frutos de atitude mais saudável. Alguns exemplos puderam ser conferidos na última sexta-feira, 5, na capital e nas comarcas.

Em Porto Velho, a caminhada começou com os servidores fazendo um aquecimento sob a orientação de um personal trainer antes de entrarem a pista do Espaço Alternativo. Todos participaram de um sorteio de passeio de bicicleta.

O servidor Azarias Passos Rodrigues, chefe de seção do Departamento de Compras, sempre participa do evento e entende que a atividade física é fundamental para a saúde e bem-estar. “Esse projeto traz benefícios para nossa saúde, contribui com a qualidade de vida e satisfação para o servidor do Tribunal e, consequentemente, garante maior produtividade em suas atividades. Demonstra a preocupação com a saúde do servidor. Sou praticante assíduo de atividades físicas como caminhada, musculação, futebol e voleibol. Fico satisfeito e contente com a iniciativa desse projeto e até agora fui em todas as caminhadas”, disse.

Quem também marcou presença foi o grupo de servidores ciclistas do “Saúde Sobre 2 rodas” que demonstrou a importância de estar sempre se movimentando para melhoria continua da saúde e do corpo. O grupo vem intensificando a atividade proposta na instituição com passeios em dias alternados no mês, seguindo percursos propostos por meio de aplicativo de mensagens instantâneas como forma de manter contato e planejar as pedaladas.

Presidente Médici

Na comarca de Presidente Médici o tempo chuvoso fez com que os servidores, estagiários e familiares do Fórum fossem se movimentar dentro de uma academia da cidade. Tudo começou com um alongamento seguido de um pré-aquecimento para dar sequência a outras atividades. Uma hora de treinamento funcional com um circuito que explorou a musculatura de todas as partes do corpo. A atividade foi finalizada com um alongamento e um bate-papo sobre a importância de praticar atividades físicas.

Para o servidor Joairton Luiz Pereira, que trabalha como assistente de produção substituto, a participação foi motivadora. “Experimentamos uma nova experiência. O trabalho na academia permite a prática de outros exercícios específicos, diferentemente da caminhada. Não resta dúvida de que a caminhada tem inúmeras vantagens para nossa saúde, porém procurou-se mostrar aos servidores que 1 hora de academia pode resultar em benefícios ampliados para nossa saúde”, disse.

A professora de educação física Eliane Evangelista, que ministrou a aula na academia, considera o projeto Caminhada interessante. “É um dos projetos mais interessantes que o Fórum já realizou, pois, além de se preocupar com a questão física, ajuda no aspecto emocional, contribuindo para o bom estilo de vida. Isso contribui para com o atendimento à população”, afirmou.

Ariquemes

A atividade do projeto na comarca de Ariquemes contou com a participação dos servidores e familiares, que aproveitaram para se exercitar com a caminhada e outros resolveram praticar voleibol.

São Francisco do Guaporé

Mesmo com o friozinho que fez na tarde da sexta-feira os servidores da Comarca de São Francisco do Guaporé não deixaram de participar e caminharam por cerca de 6 quilômetros no acostamento da BR 429. Para eles, o projeto é um momento de descontração em que a alegria sempre está presente e ajuda para reforçar a integração entre eles.

A próxima Caminhada

A próxima Caminhada do Judiciário já está marcada para acontecer no dia 19 de julho. O projeto acontece duas vezes ao mês, sempre nas primeiras e terceiras sextas-feiras.

Aproveite e já faça seu planejamento para estar presente. A sua saúde agradece!

Os servidores que optam por participar do projeto são dispensados do expediente de trabalho no dia do evento.

Comunicação Interna